「 2016年12月 」一覧

アスタキサンチンはビタミンCの6000倍美肌効果が強いだと!?

アスタキサンチンはビタミンCの6000倍美肌効果が強いだと!?

オキアミオイルや天然の鮭に含まれている「アスタキサンチン」ですが、実際どのようにお肌や身体に効果があるかご存知ですか?最近ではアスタキサンチンを使った化粧品やサプリメントなども販売されおり、「実際に効果があるのか」や「副作用はあるのか」「1日の摂取量はどれくらい必要か?」などアスタキサンチンを利用する上で、必要な知識を解説していきます。

オキアミオイルの効果とフィッシュオイルよりもおすすめな理由

オキアミオイルの効果とフィッシュオイルよりもおすすめな理由

オキアミオイルは心臓病や血管系の病気のリスクを下げるオメガ3脂肪酸と紫外線から肌細胞が傷つくのを防いだり、美肌などのアンチエイジング効果が期待されている「アスタキサンチン」を多く含むオイルです。ここではオキアミオイルがフィッシュオイルと比べてどのように効果が高いのかを解説しています。

更年期と大豆イソフラボンの関係【大豆の健康利益と効果】

更年期と大豆イソフラボンの関係【大豆の健康利益と効果】

「畑の肉」と呼ばれる大豆にはたんぱく質以外に重要な成分「イソフラボン」が含まれており、女性ホルモンである「エストロゲン」と非常に似た構造をしているため、「植物性エストロゲン」とも呼ばれ、女性ホルモンの大体栄養素として研究が進められています。今回は、そんな大豆が持つ健康への影響を最新の科学研究結果から紐解いていきます。

イソフラボンの種類と効果【大豆の栄養素 まとめ】

イソフラボンの種類と効果【大豆の栄養素 まとめ】

大豆はアジアを原産とするマメ科の植物でアジアの地域で広く親しまれています。世界にはマメ科の植物を発酵させた食品を伝統的に食べている地域が多く、大豆粉や大豆プロテイン、豆腐、豆乳、醤油、納豆などなどがあります。たんぱく質が豊富なこと以外はあまり知られていません。そこで、ここでは大豆の栄養素に関する全てを解説していきます!