肌を老化させる要因の一つに『光老化』というものがあるのはご存知ですか？
俗に太陽光に含まれている紫外線によって肌の内側にダメージが蓄積して起きる老化現象のことです。
最近では若返りホルモンやサプリといった方法が注目されていますが、ここでは化学的事実に基づいた簡単でより確実な肌の若返り方法をご紹介します。
ピクノジェノール（マツ樹皮の抽出液）
「ピクノジェノール」とはフランスの南西部に位置するボルドー地方やピレネー山脈の大西洋沿岸部に生息している「フランス海岸松」という松の一種から抽出されたエキスで、抗酸化作用に優れています。２０１２年に福岡大学が１１２名の女性を対象として行った研究では、紫外線による肌の老化によって発生したシミや着色がピクノジェノールによって明らかに改善したと報告しています。(1)
（写真は文献１より抜粋したもの）
この実験ではランダムに被験者を選び、「１日１回、１２週間にわたってピクノジェノールを100mg摂取する群」と「同じくピクノジェノールを40mg摂取する群」に分けました。
結果はどちらの群も、「光によって老化した肌の状態が統計学的な有意差をもって改善した」と報告しています。
つまり、ピクノジェノールを摂取したことで肌年齢が若返ったのです。
「ピクノジェノール」に関しては日本でも販売経路が確立され、比較的安価でピクノジェノールサプリメント
禁煙
２０１０年にイタリアで６４名の女性に対する「禁煙」と「肌のアンチエイジング」に関する研究が行われました。この研究は「皮膚科専門医」、「心理学者」、「栄養学者」の各部門のスペシャリストがチームを組んで行われています。
そして実験により、９ヶ月間禁煙を行うだけで、肌年齢が１３歳も若返るという驚くべき結果が導き出されたのです！(2)
（写真は文献２より引用したもの）
実験前の全被験者の平均肌年齢は、実年齢より９歳老けていましたが、禁煙後は実年齢よりも４歳も若くなったとのことでした。
アロエベラゲル
２００９年に韓国のソウル国際大学では次のような実験を行いました。
４５歳以上の健康的な女性をそれぞれ３０名ずつ用意し、各グループにそれぞれ濃度の異なる２種類のアロエベラのジェル（1,200mg/日と3,600mg/日）を９０日間に渡って飲んでもらい、その後の肌の状態を調べる。(3)するとどちらの濃度を飲んだ群も、９０日後に明らかに顔のシワが減ったことが明らかとなったのです。（p<0.05）
さらに、少ない濃度を飲んだグループでは肌の弾力性が改善していたのです。
このことから、『アロエベラには光による肌の老化とシワを改善する効果がある』と結論づけました。
アロエベラゲルの摂取方法は、アロエ入りのヨーグルトを食べるのもオススメですし、産地直送のアロエベラ
また化粧品として使用する場合は、コディナのモイスチャーアロエジェルがオーガニック成分９９％で構成されているため、非常におすすめです。
医学的根拠に基づいた『アロエベラ』の8つの秘密！アロエベラはとても人気が高い薬効植物で、数千年前から使われています。 もっとも知られている使い道としては、擦り傷や切り傷などではないでしょうか？しかし、アロエ...
肌の若返り方法 まとめ
私たちの肌の質や健康を決める要素は、肌の内部でなにが起きているかにかかっています。乱れた食生活や喫煙などの慢性的なストレス、化学物質への曝露が原因で起きた肌トラブルを解消する魔法のような化粧品はこの世にはないことをまずは認識するようにしてください。
ご紹介した３つの研究から肌の若返りのために次のことが必要だ分かりました。
- アロエベラをスプーン１杯摂取する。
- ピクノジェノールのような抗酸化作用のある成分を摂取する。
- 喫煙のような化学的なストレスは排除する。
