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肌を綺麗にする食べ物 ベスト12【美肌食品】

肌を綺麗にする食べ物 ベスト12【美肌食品】

『美と健康』をマネージメントしていく上で、『ニュートリション』は欠かせません!!不健康な食事は新陳代謝にダメージを与え、体重増加や心臓病や肝臓病のような病気を引き起こします。同じく日々の食生活は、肌にだって影響を与えます。そこで今回は肌の健康を高め、よりクリアで美しくしていくための12種類の食品についてご紹介します。

チョコレートはニキビの原因となるのか?【米研究から】

チョコレートはニキビの原因となるのか?【米研究から】

チョコレートは長い間、ニキビを作りやすくする食品だと信じられてきました。皮膚科専門医やスキンケアの専門家によると、ニキビはチョコレートやフライドポテト、飴など食べ物が原因で起きる訳ではないと言います。事実、チョコレートにはフラボノイドという血管をしなやかで健康的に保つ効果のあるポリフェノールを含まれています。

ダークチョコレートの日焼け防止効果と6つの健康に良い効果

ダークチョコレートの日焼け防止効果と6つの健康に良い効果

ダークチョコレートにはお肌と体の健康を保つための栄養素がたくさん詰まっています。カカオ豆から作られた、ダークチョコレートは地球上で最もポリフェノールなどの抗酸化物質が含まれた食品です。世界中の科学者が、ダークチョコレートの持つ美肌効果や健康、特に心臓の病気のリスクを減らす効果を明らかにしています。